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控制饮食 别忽略血糖负荷

众所周知,通过合理的饮食治疗可以有效控制糖尿病。那么,您知道各种食物中的糖含量吗?什么食物可以大量食用?糖的价值和作用由哪些因素决定?血糖生成指数(GI)与血糖负荷(GL)对选择食物方面有什么影响?请[详细]

2018-07-20

女性缺营养 容易发脾气

一些原本习性温和的女性突然变得因一点儿小事急躁发怒,令不少做丈夫的感到费解。研究表明,女性这种反常行为多与某些营养素缺乏有关。维生素B6月经前期及口服避孕药的妇女比较容易出现兴奋不安、反射亢进、周围神[详细]

2018-07-20

母乳喂养 看宝宝别看钟

现在很多妈妈都愿意用母乳喂养自己的宝宝。但在喂养过程中却存在不少误区,其中定时给宝宝喂奶就是常见的误区。母乳喂养讲究多年轻的孙女士初为人母,没有经验的她每天都很准时地给宝宝喂奶,可宝宝却总是哭闹,这可[详细]

2018-07-20

远离喝酒时的坏习惯

喝酒不吃饭很多人有这样的习惯——只吃菜、喝酒,不吃饭,其实这种习惯是很不好的。空腹喝酒后,大量的酒精会对胃黏膜形成一种强烈的刺激,导致胃黏膜受损,甚者胃出血,且由于酒精的快速吸收,更容易醉酒。所以喝酒[详细]

2018-07-18

小儿耳聋多与遗传有关

有一类耳聋叫做遗传性耳聋。实际上,约60%的耳聋属于遗传性耳聋,而与耳聋相关的遗传基因突变在正常群体中并不少见,这就是耳聋发病率居高不下的重要原因之一。父母正常孩子也可能耳聋遗传性耳聋可以是常染色体显[详细]

2018-07-18

换关节爱美付出代价

早春二月,爱美的女性已迫不及待一身俏打扮,但杭州一位女士“美丽并痛苦”的经历则给人一些警示。林女士是个爱美人士。她从20多岁开始着装就很前卫,几乎一年四季穿裙装。每年初春甚至冬季,当其他人都还裹着厚厚[详细]

2018-07-18

揭开牛肉膏的神秘面纱

中国科学院教授高峰最近全国多地曝出一些商家使用“牛肉膏”把猪肉制成“牛肉”,引起了广泛关注。不少调料店里都出售牛肉膏这种添加剂,用它腌制猪肉90分钟,再用大火一熬就神奇变身为“酱牛肉”。牛肉膏到底有没[详细]

2018-07-18

警惕芳香杀手 有机溶剂

说起有机溶剂,人们可能不太知道,但提起“毒苹果”事件人们并不陌生,清洁手机屏幕和线路板的就是有机溶剂。有机溶剂是指能溶解不溶于水的某些物质,尤其是脂溶性物质(如油脂、蜡、树脂、橡胶、染料等)的一类有机[详细]

2018-07-17

孕妇日常无需穿防辐射服

本报讯(记者张昊)近日,国内某媒体曝光孕妇穿防辐射服不仅防护作用有限,甚至还会增加衣内的辐射强度。中国疾病预防控制中心环境所曹兆进研究员在接受记者采访时表示,一般来说日常生活中的电磁辐射强度很低,不会[详细]

2018-07-17

老年人干眼原因多

很多老年人不定时地会觉得眼睛磨、疼,睁不开眼睛,感觉像是眼睛里面进了东西,到医院检查眼睛里面并没有异物,而是因老年人得了干眼。那么什么是干眼呢?人的眼睛表面正常覆盖着一层泪膜,这层膜在眼球和眼皮之间起[详细]

2018-07-17

孩子眨眼努嘴警惕患上抽动症

刘女士有个活泼可爱的小男孩,今年3岁多,最近她发现孩子总是频繁地眨眼、努嘴。她以为是孩子淘气在做鬼脸,也没太在意,后来看他的“小动作”没完没了,就有意识地提醒了几句,没想到孩子脸部抽动的症状反而越来越[详细]

2018-07-16

成人绣十字绣也会患假近视

25岁的小佳是一个十字绣爱好者,每天晚上回到家都要花三四个小时在十字绣上。最近一段时间,小佳觉得看远似乎没有以前清楚了,来到医院一查,视力竟然从1.0降到了0.6。小佳很纳闷,自己是成年人,按说眼睛的[详细]

2018-07-16

以应急为龙头 推进医院全面发展

文/朱璐诗宋忠雷具有第一军医大学(现为南方医科大学)博士学位及美国加州州立大学学习背景的田军章大学毕业后,就来到前身为广州军区第177中心医院工作。他历经了医院从军队转制,从企业医院转地方的几个关键时[详细]

2018-07-14

10大最流行生活谣言榜:木瓜能丰胸?不靠谱

京华时报讯(记者梅天一)“不管学识见解程度高下,绝大多数人都难逃脱‘信谣’的命运。”昨天上午,果壳网创始人姬十三在北京地区网站联合辟谣平台的通气会中发表感慨。从昨天开始,果壳网正式加盟辟谣平台,并在会[详细]

2018-07-14

长假后鼻炎患者增多 耳鸣越来越“青睐”年轻人

国庆长假后,记者从西安中大耳鼻喉医院了解到,来该院就诊的鼻炎、鼻窦炎患者比平时增加了至少四成,除了因感冒诱发或加重鼻窦炎的患者外,还有很多是过敏性鼻炎复发的患者。西安中大耳鼻喉医院黄维国教授提示,秋季[详细]

2018-07-14

室外锻炼三注意

善于养生的人,在冬季更要坚持体育锻炼,以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效,从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等,都是适合冬季锻炼的项目。锻炼时要注意三点:重御寒冬季[详细]

2018-07-13

善待动物就是善待自己

近年来口蹄疫、禽流感等重大动物疫病,以及瘦肉精、注水肉、兽药残留等食品安全事件引起了人们对食品安全的担忧,事实上这些问题都与动物福利直接相关。近日第六届世界环保大会动物福利分论坛在京召开,世界动物保护[详细]

2018-07-13

心存感激,炎症降低

感恩情绪不仅会让人生活更美好,也会给人的健康带来积极影响。美国“健康日”网站11月28日报道,美国三所大学的学者通过一系列实验发现,心存感激会提升人们的健康水平,并让他们更好地享受生活。美国加州大学洛[详细]

2018-07-13

没胃口喝碗陈皮粥

国家高级营养保健师熊苗最近,身边不少人跟我抱怨,过完年后没有胃口了。究其原因,大多是因为暴饮暴食的日子把他们的肠胃功能破坏了,积食不消化,胃动力不足,因此吃不下。此时,喝碗陈皮粥可在一定程度上解决这种[详细]

2018-07-13

藏族人为何没高原反应

据新华社华盛顿电(记者林小春)中国和澳大利亚研究机构近日在新一期美国《国家科学院学报》上报告说,他们发现了藏族人适应高原环境的更多基因秘密。青藏高原平均海拔4000多米,空气中氧气含量只有平原上的40[详细]

2018-07-12

每天八杯水 难道有错吗

最近一段时间,不断有网帖曝出“每天喝八杯水,有可能要了你的命”,顿时弄得大家人心惶恐,大家都很疑惑,不是一直都提倡每天喝8杯水吗?怎么还会要了命呢?难道喝错啦?喝八杯水有事吗关[详细]

2018-07-12

聪明的脑袋不长毛,对吗

湖北读者李先生问:“热闹的大街不长草,聪明的脑袋不长毛”,自打半年多来我开始脱发后,这句俗语常被朋友们拿来调侃我。虽说是玩笑话,但我还是想弄明白:光秃秃的脑袋真是一种智慧象征吗[详细]

2018-07-12

提高小儿免疫力有八招儿

上海交大附属新华医院儿内科教授陈同辛1.母乳喂养,加强营养。母乳含有丰富的免疫活性物质,能增强小儿抗病能力。小儿刚断母乳时,要选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开[详细]

2018-07-11

小儿听力筛查未通过怎么办?

北京市耳鼻咽喉科研究所程晓华现在,在医院出生的新生儿住院期间都要求进行听力筛查,听力筛查未通过的新生儿家长会担心和害怕,甚至焦虑。那么,新生儿听力筛查未通过意味着什么?是不是就说明孩子的听力有问题呢?[详细]

2018-07-11

孩子见了娘,无事哭一场

江西南昌市第九医院宗鼎法军军快3岁了,妈妈早出晚归上班,所以一直由奶奶在家带着。可是不止一次,当妈妈回家时,军军不是高高兴兴扑向妈妈,而是突然“哇”的一声大哭起来。刚才还乖乖的,怎么妈妈来了却无缘无故[详细]

2018-07-11

解密女性常见11大心理弱点

导读:不少人认为女性的致命弱点有很多,主要都是体现女性感情丰富方面上。女性的心理在男性的角度上来看是很难猜透。其实除了男性想要了解女性心理,女性朋友其实也要了解自己的心理有什么弱点。想知道作为女人致命[详细]

2018-07-11

女性怀孕前应做妇科检查

东亚讯(记者陈曦)孕妇最怕的就是生病,很多孕妇都悔不当初:“要是孕前能早做检查该多好!”长春市中心医院妇产科副主任医师娄娜表示,女性在怀孕前应该到正规医院检查妇科,避免对孕妇和胎儿造成不利的影响。娄娜[详细]

2018-07-10

2-4岁宝宝很难理解“反话”

在现实生活中,经常会听到父母对宝宝说“反话”,有的是觉得这样很幽默,有的是因为这样做有利于表达父母的强烈情绪,可是儿保专家们认为,父母说“反话”往往忽略了宝宝的理解和接受能力,让宝宝很困惑甚至受到伤害[详细]

2018-07-10

掌控婴儿智力的八个“高峰”

父母从怀孕时就开始很关注宝宝的智力问题,谁都想让自己的孩子更聪明一些。要挖掘孩子的智力,还得知道哪些时期是孩子智力发展的飞跃期。第一次在第5周左右时,机体器官迅速成熟,所有感官都开始工作。例如,他开始[详细]

2018-07-10

健康指南:80后准妈妈易患心理性难产

如今不少年轻产妇产力不错,胎位、产道正常,胎儿大小也适中,却因心理压力过大导致难产。这些因情绪障碍导致难产的产妇以二十世纪80年代后出生的独生女居多。现在,不管是助产设备还是医生的水平都比以往好多了,[详细]

2018-07-09

专家:盒装的奶粉好保存

超市奶粉的包装非常多,有桶装的、袋装的、盒装的,还有独立小包装的。哪种包装的好呢?我认为,盒装的奶粉更胜一筹。原因是,桶装奶粉开封后,奶粉和桶盖之间充满空气,会导致奶粉营养成分的部分氧化;而且桶装奶粉[详细]

2018-07-09

育儿第一步,学喝白开水

孩子的吃穿问题,绝对是家长关注的核心。但你知道吗,其中的第一步是教会他喝白开水。现代人的生活方式大多有“毒”:缺少运动,出门开车上楼乘电梯,贪吃薯片、汉堡等垃圾食物,把甜饮料当水喝。我们的孩子也“有样[详细]

2018-07-08

一根头发差点“缠断”宝宝小手指

宝宝哭闹一晚上,妈妈直到第2天上午才发现:自己的一根头发险些“缠断”了儿子的拇指!昨天,在市武昌医院儿科门诊,王女士连连责怪自己:“我真是太粗心了!”王女士家住四美塘,儿子小轩出生20天。前天晚上,王[详细]

2018-07-08

护卵巢选对“私家小药”

卵巢早衰是一个复杂疾病,世界难症之一。“对于女人来说,自己的卵巢不能指望科学家,”安徽省中医院妇科副主任医师周军说,保护卵巢靠的是自己。临床发现知识层次越高、性格越内向、生活条件越优越的白领,往往心理[详细]

2018-07-07

开学了请管好孩子的嘴 学生营养早餐这么吃

俗话说,早餐吃得要像皇帝一样。但有些家长却总抱着让孩子吃饱肚子别饿着就行的态度给孩子安排早餐,至于孩子早餐营养够不够,他们不是十分关心。可对于课业负担较重的学生来说,早餐是一天中最重要的一顿饭,它的质[详细]

2018-07-06

爸爸安抚哭闹宝宝的专属妙招

一般情况下,婴儿哭闹都是由妈妈来安抚,但是在妈妈不在身边时就要爸爸来安抚宝宝啦。爸爸们别慌心,小编今天就来为你出出招,看看如何安抚哭闹宝宝。一、宝宝哭闹怎么办1、使劲把宝宝抱起来。搂紧宝宝,摇摇晃晃,[详细]

2018-07-06

婴儿湿疹重在养护

婴儿湿疹是一种常见的慢性皮肤疾病,因其有病程较长、反复发作的特点,使其治疗成为临床难题。对于婴儿湿疹,“三分靠治疗,七分靠护理”,说白了就是提倡其治疗原则以恢复皮肤的正常屏障功[详细]

2018-07-05

空气污染影响儿童认知发育

一项对西班牙7~10岁在校儿童进行的研究显示,交通因素所导致的空气高度污染会使儿童的认知能力下降。研究人员对巴塞罗那39所学校的2715名小学生的三种认知功能(工作记忆、优秀的工作记忆和注意力)进行了[详细]

2018-07-05

精液检查前要做哪些准备

第四军医大学唐都医院闵保华男性一旦性发育成熟,睾丸就持续不断地产生精子。睾丸每天可以产生7000万~1亿个精子。睾丸内的精原细胞发育成精子需要74天时间,精子在附睾中成熟约需12~25天。任何疾病或其[详细]

2018-07-04

注射胸腺肽防感冒不可取

四川省人民医院药剂科杨勇提高免疫力尽量不用药要回答潘先生的问题,我们首先要清楚什么是免疫力低下。人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境[详细]

2018-07-04

预防胃癌五要素

中南大学湘雅医院肿瘤科教授刘少华癌症是由多种因素引发的,其中多数与生活方式和饮食习惯有关,特别是胃癌。不良饮食习惯是许多胃癌前期病变(如胃炎、胃溃疡)的直接诱因,而这些致病因素也是人们通过自我调节控制[详细]

2018-07-04

潜水十米是个坎儿

过去,潜水是一项专业性很强的工作,只有受过专业训练的人才能做。现在,很多普通人也加入到潜水者的队伍中,因为潜水已经成为一个旅游项目。潜水既新奇刺激又充满危险,无论是专业人员还是旅游者都应该做好充足的准[详细]

2018-07-04

健康法宝:老有所好

我原是宁夏海原县西安中学的校长,1998年9月学校40年校庆时,由于过分劳累导致脑梗塞发生,后组织上把我安排到县人民政府教育督导室任督学之职,退居二线。病退下来后总觉得壮志未酬,情绪一直不好。刚退下来[详细]

2018-07-04

体检莫忽视细节

不少受检者对体检的一些细节认识不足,重视不够,因而出现种种疏漏,导致体检的效果打了折扣。空腹采血有讲究几乎人人都知道抽血当天早晨要空腹,但严格地说,抽血前应空腹12小时,即前一天晚上7时之后就不宜再进[详细]

2018-07-04

记住这曲洞房悲歌

前不久,在群山环抱、绿荫掩映的一个小山村里,炊烟袅袅,唢呐声声,一派欢乐祥和的喜庆气氛,原来是村里的阿张在迎娶新娘阿菊。夜深了。在老人的再三劝说下,闹房的姑娘、小伙才很不情愿地走出新房。阿张和阿菊也实[详细]

2018-07-04

超级细菌为何接连出现

最近,日本传来“超级细菌”肆虐的消息。日本东京帝京大学医学部附属医院宣布,去年以来有46名患者在该院住院期间感染了对多数抗生素有耐药性的不动杆菌,至少9名患者的死亡与此有关。据最新消息,该“超级细菌”[详细]

2018-07-04

手机尽量少用为妙

解放军总医院第一附属医院神经外科主任李安民随着世博会大幕拉开一周多,参观者潮水般涌入世博园,而为了方便互相联络,手机已成游世博的必备工具。但英国近期一项研究发现,手机辐射的致癌性可能比香烟还强,成为迄[详细]

2018-07-04

护肤指南:五类护肤食物冠亚军排行榜

食物是健康的源泉,皮肤的健康当然也离不开食物为其提供良好的营养。然而,食物那么多,到底哪些食物对皮肤的效用最好呢?长叶莴苣一、蔬菜篇冠军:长叶莴苣6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促[详细]

2018-07-01

健康养生:吃蔬菜要学会如何回避污染

一、不吃形状、颜色异常的蔬菜:形状:颜色正常的蔬菜,一般是常规栽培,是未用激素等化学品处理的,可以放心地食用。“异常”蔬菜可能用激素处理过,如韭菜,当它的叶子特别宽大肥厚,比一般宽叶韭菜还要宽1倍时,[详细]

2018-06-30

健康指南:健身教练提醒老年人不适合打网球

篮球足球对抗性太强,台球门球是最佳选择老张今年68岁,热爱运动,尤其是网球,年轻时便开始打,每周两次,身体也因此很健康。可不久前,陪着球友打球,在接球时,他一面不断快速后退,一面仰头看球,一个不小心,[详细]

2018-06-30

健康指南:11种食物让你吃出完美曲线 牛奶第一

牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证[详细]

2018-06-30

健康指南:养生注意 切记秋季养生饮食误区

秋季气候干燥多变,很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家,病从口入,所以秋季饮食一定要安排合理,不能想吃什么就吃什么,今天爱美网小编给大家详细解说一下有关秋季饮食误区,教你吃出健康秋季。秋季气候燥热,[详细]

2018-06-29

健康指南:女性经期吃什么最好?

经期吃什么最好月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣[详细]

2018-06-29

健康指南:都市女一日养生的五个关键词

乐活女性比男性更有养生意识,也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。本次,我们就来逐个解答。都市女一日养生8:30Q:早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧?关键词:胆结[详细]

2018-06-29

不同食物消化时间表:脂肪类食物时间最长

□李月在生活中,我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话,那么到底那些食物容易消化,哪些食物难以消化呢?科学家为我们解答了这个问题。水果是最容易消化的食物,消化一个水果需要30分钟~1小时,瓜类水[详细]

2018-06-29

健康指南:拯救骨骼 多吃含钙量高的食物

黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外,芝麻酱含钙量也很高。电脑在操作中有高速、单一、重复的特点,长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于[详细]

2018-06-29

五类食物防口唇干裂

引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类如菠菜、芥菜、苋[详细]

2018-06-29

小心!牛奶茶水服药可能中毒

生病需要吃药时,医生或药品说明书会提示药片需要用温水送服。但是为了方便或减少儿童服药的困难,我们常会随手用茶或果汁送服药品。这种做法到底是无妨大碍还是会因小失大呢?北京朝阳医院药师孔繁翠逐一进行了分析[详细]

2018-06-29

晨间日光浴改善睡眠

湖南邵阳市疾病预防控制中心副主任医师伍新华现在有很多人特别是中老年人为睡眠不好而苦恼,不少人甚至要借助安眠药才能入睡,但这种被动的办法往往得不偿失。新的研究表明,每天清晨定时起床并接受日光浴对改善睡眠[详细]

2018-06-29

家长注意:孩子感冒4个护理误区

宝宝一旦感冒了,全家人都跟着着急,不是忙着给宝宝加衣服,就是想法子喂感冒咳嗽药……“其实,家长在护理感冒的宝宝时,不少做法是错误的。”北京协和医院儿科主任魏珉对《生命时报》记者表示。总结起来,家长主要[详细]

2018-06-29

三月:晚睡早起 食甜养肝

北京中医医院副主任医师王国玮气候特点:三月是春天将要过一半的时候,包含“惊蛰”和“春分”两个节气。“惊蛰”是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律,“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖,并渐有春雷[详细]

2018-06-29

科学看待镍铬烤瓷牙

北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐近日,关于镍铬烤瓷牙是否导致镍铬中毒引起了广泛关注。其实,要解开这个结,需要对镍、铬的毒性特征有所了解。构成镍铬烤瓷牙金属支架的主要成分为镍77.95%、铬[详细]

2018-06-29

反复上感 应重调理

河南省中医院廉万营在河南省中医院儿科主任侯江红教授的门诊,经常可以见到家长带着咳嗽、发烧反复发作的小患者来就诊。侯教授介绍说,长期生病是体质差、免疫功能低下造成的,会影响孩子的生长发育。免疫力降低,还[详细]

2018-06-29

酱醋羊肝改善视神经萎缩

桑椹糖取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状,与500克白糖共煮,待糖液起黄色并可拔起丝时,倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上,切成糖块,随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。酱醋羊肝将羊肝洗净切片,挂芡,[详细]

2018-06-29

老人打太极拳 防摔跤

老年人在走路或做事时由于身体平衡能力差,很容易摔跤。摔跤不仅会导致骨折,还可能因此长期卧床不起,成为致残和致死因素。因此预防老年人摔跤非常重要。比如,应定期检查骨密度,预防和治疗骨质疏松。以下是专家根[详细]

2018-06-29

砭石治病误区多

误区一:佩戴砭石首饰能治病真相:砭石首饰无治疗效果很多人以为,既然砭石能够起到治疗疾病的作用,那么,砭石手链、砭石项链等用砭石制造的首饰应该也能治病,而且既漂亮又安全,比那些苦苦的药片强多了。于是,一[详细]

2018-06-29

健康指南:女人需留神的12个误区

导语:美味是人人都难以抗拒的,当美食摆在眼前时,很多人会毫不犹豫的马上吃,很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康,这样只贪图味道,结果只会越吃越不健康。一、上来就喝碳酸饮料:上来就喝碳酸饮料可乐、汽水[详细]

2018-06-22

冬季健康快讯:果蔬汁咋喝才最营养?

1、有人不合适喝蔬果汁吗?不是每个人都合适喝蔬果汁的,由于蔬菜中含有大量的钾离子,肾病患者因无法排出体内多余的钾,若喝蔬果汁可能会造成高血钾症;另外,糖尿病人需要长期节制血糖,并不是所有蔬果汁都能喝。[详细]

2018-06-22

冬季养生锦囊:多喝水可加速排出肾上腺素赶走烦躁情绪

胃疼时怎么喝水有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害[详细]

2018-06-22

健康指南:乙肝病人三餐饮食如何“吃”

乙型病毒性肝炎简称乙型肝炎,是由乙型肝炎病毒(HBV)引起,通过血液与体液传播,具有慢性携带状态的传染病,临床表现多样化,包括急性、慢性、淤胆型和重症型肝炎,容易发展为慢性肝炎和肝硬化,少数病例可转变[详细]

2018-06-21

冬季养生锦囊:警惕 冬天不要吃这些食物

1、含咖啡因的食物如:咖啡奶茶,可乐很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。2、辛辣食物如:麻辣小食,香蒜面包其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的[详细]

2018-06-21

冬季养生锦囊:想要健康过冬 羊肉如何吃?

1、益气补虚脂肪少秋冬是进补的最佳时机,羊肉作为清补食品,倍受青睐。《随息居饮食谱》中道:“羊肉暖中补气,滋营。御风寒,生肌健力。”羊肉分为绵羊肉和山羊肉两种。绵羊肉膻味较轻,山羊肉膻味较浓。除了气味[详细]

2018-06-21

春节养生锦囊:专家提醒 海带美味但别吃根

海带营养丰富、做法简单,家家爱吃。用海带红烧或炖汤时,许多人格外爱吃又软又糯的海带根。可是这样却给自己身体埋下了健康隐患。据测定,虽然海带根的营养比海带叶要高,但其中铝的含量也较高。每100克海带根含[详细]

2018-06-20

老人玩玩具有益于健康

最近,专家研究发现,人活到70岁以后,大脑的重量比青年时期减少200克左右,脑细胞也只有青年时期的65%。于是,老年人便会出现思想不能集中、思考能力减弱、思维过程紊乱等现象。在日常生活中,一些平时工作[详细]

2018-06-20

牢记春节健康饮食的原则

1、是清淡少油腻,搭配要合理。过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意[详细]

2018-06-20

春季养肝多食菠菜

春季万物萌发,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。药补不如食补,养肝也是如此,而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。[详细]

2018-06-19

职场妈妈怎样吃好营养午餐

上班族最大的烦恼之一就是如何吃上营养美味又干净的午餐。对孕妈妈来说,这更是一大问题。一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。那么,准妈妈究竟该如何将工作餐吃的健康舒服呢?准妈妈吃好营养午餐([详细]

2018-06-18

治疗口腔溃疡:温水漱口后在创面涂抹蜂蜜

很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,因此要适当减压,放松精神,保证充足睡眠。患口腔溃疡的女性多于男性,尤其是妇女在月经前夕容易患口腔溃疡,这说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即女[详细]

2018-06-18

健康指南:让你一整天都精力充沛的食谱

早餐:一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例:1.鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)2.红豆粥(1小碗)[详细]

2018-06-18

谷雨时节气温高雨量多 推荐蔬菜养生经

谷雨时节,气温升高,雨量增多,人体更为困乏,但人体的消化功能却正处于旺盛时期,是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养,可谓事半功倍。吃香椿正当时吃鲜香椿最好先用开水烫谷雨前后的一段时间正是香椿[详细]

2018-06-17

不可不知:水果吃多了照样会长肉

医生的减肥食谱很严格在这次干预行动中,营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方,规定一天摄入食物的总热量为1200~1800热卡,并要求大家不吃食谱以外的食物。他们的食谱是:早餐:一小袋杂粮(100[详细]

2018-06-17

夏季健康指南:勿让美食坏了男人“性”趣

虽然现在的食品营养成分极其丰富,但是男人在饮食方面也得注意,不要因为偏好某种美食,而让它成为你健康的阻碍,甚至因此而坏了“性”趣。看看哪些美食容易堵塞你的性爱通道,让你兴性趣越来越低落。一、肥肉大口吃[详细]

2018-06-15

五种饮食助女性缓解脾气暴躁

炎炎夏日,天气炎热使人又焦虑又烦躁,情绪不好心情不好,怎么才能调整好情绪,保持健康的身体呢?下面5种饮食可以让你调节情绪,恢复快乐心情!1、多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时,女性情绪比较稳定,缺[详细]

2018-06-15

养生保健:芒种饮食调养适当药浴

芒种的养生重点是要顺应季节的气候特征,所以要做好以下几方面的养生:精神方面:应保持轻松、愉快的状态,使气机得以宣畅,通泄得以自如。起居方面:要晚睡早起,适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以[详细]

2018-06-15

老人不宜过度锻炼

75岁的陈大爷早上起床上厕所,却在马桶上站不起来了。医院诊断为骨关节炎急性发作,缘于过度锻炼。骨关节炎是由于关节软骨退化造成的,磨损的位置刺激滑膜,引发疼痛。陈大爷酷爱爬山,虽然一开始力不从心,但爬着[详细]

2018-06-14

与老妈“斗法”

近半年来,年逾花甲的老妈突然间“抖”了起来。她整天喜笑颜开,精神头十足,出来进去,风风火火,俨然是全家最忙的人,上周还从县老干部大学捧回来一个大红的聘书:客座教授。这是我和老妈“斗法”的结果。一年前,[详细]

2018-06-14

如何安然度过多事之秋

天气寒冷使人的平均血压偏高,血管收缩。如果血管内已存在粥样硬化斑块产生的血管狭窄,便有可能引起心脑供血不足。同时天气干燥,呼吸会消耗大量水分,使得血液黏度增高,容易导致血管内血栓的形成。且秋冬季室内外[详细]

2018-06-14

夏季女性要防尿道炎

夏季是女性尿道炎、膀胱炎高发的季节,每年5~10月就诊的人次可比其他月份增加50%~200%。夏季天气炎热,出汗多,外阴比较潮湿,有利于细菌的滋生和侵入尿道、膀胱。同时,出汗多时如果未注意补充水分,可[详细]

2018-06-13

警惕健身器械“咬”伤儿童

敏敏是一名6岁的小男孩。一天中午,他突然在房间里大哭起来。家长冲进去一看,敏敏的右手已鲜血淋漓,原来他被父母买的多功能跑步机的转动皮带弄伤了。检查发现,患儿右手除拇指外,其他4个手指均有组织破裂并有部[详细]

2018-06-13

别和专业运动员较劲

出门诊或者跟需要手术的患者在谈论病情的时候,经常会遇到患者说这样的话:“某运动员不是也得的我这种病吗?为什么他那么快就上场比赛了?”“某运动员受伤后不是也没有休息,还在继续比赛吗?我为什么就非得休息?[详细]

2018-06-13

生姜的20种食疗治病功效

生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中[详细]

2018-06-12

大风降温如何保健康

据悉,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。出门戴口罩北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授周平安表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白[详细]

2018-06-11

冬季肾病患者饮食应“三少一多”

新华网哈尔滨12月10日电(记者熊琳强勇)冬季是肾脏疾病高发期,多数人知道注意保暖避免发病,却忽略了饮食不当也会增加肾脏负担的问题。哈尔滨医科大学附属第四医院肾内科副主任王丽教授表示,肾病患者应少吃高[详细]

2018-06-11

办公桌上放面镜子好处多

高大的写字楼中,办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说,每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑,难免会让人情绪烦躁,工作效率下降。听听美国《悦己》杂志给你出的主意吧:不妨在办公桌上放面镜[详细]

2018-06-10

冬日护阴莫忘养阳

《黄帝内经》中说:“春夏养阳,秋冬养阴。”因为秋时阴收,冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患,易化热伤阴,所以按照常理应该注重养阴。但冬日里无论在饮食养生还是运动调养上都需注意养护好体内的阳气,不能忘记养阳。寒[详细]

2018-06-10

自制药膳除春燥

初春时节气候干燥,因肺燥、阴虚咳嗽者不在少数。下面介绍几个简易的食疗药方。★雪梨百合汤雪梨3个(去皮)、百合50克、白莲子100克、蜜枣5粒、瘦肉250克、精盐适量煨汤服食。可润肺止咳、健脾养胃,对慢[详细]

2018-06-09

不安全接触后 何时可查性病

在临床和网络咨询中经常会感到患者有这样的困惑:我有了不安全接触,性病潜伏期一般有多长时间?多久能检测出来?用什么方法最好?性病发病有一定的潜伏期,性病检测也有一段窗口期。性病潜伏期是指从病原微生物进入[详细]

2018-06-09

吃快餐伤肝堪比肝炎

提及洋快餐,人们立即会想到炸鸡、油炸薯条等食品。多项研究业已发现,经常吃洋快餐不仅会导致肥胖,还会伤害肝脏,殃及前列腺。吃快餐伤肝堪比肝炎。英国《每日邮报》2月16日报道,美国哥伦比亚广播公司专业医学[详细]

2018-06-09

吃芒果有禁忌

虽然芒果的营养价值很高,但不宜进食过量,若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多,吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重[详细]

2018-06-08

端午节堪称最早“卫生防疫保健节”

据新华社天津6月10日电(记者周润健)6月12日是传统节日端午节。民俗专家表示,从端午节的一些习俗和食俗来看,端午节蕴藏着丰富的医药卫生和养生保健内容,堪称中国最早的“卫生防疫保健节”。从事民俗研究的[详细]

2018-06-07
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